Ácido Alfa Lipoico

(Alpha Lipoic Acid)

También indexado como: Ácido Lipoico, Ácido Tióctico, ALA

El ácido alfa lipoico (AAL) es un antioxidante similar a una vitamina; en ocasiones se denomina "antioxidante universal" debido a que es soluble tanto en grasa como en agua. El AAL se sintetiza en el organismo y se encuentra en algunos alimentos, especialmente en el hígado y la levadura.

Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información completa):

Clasificación Inquietudes de salud
3estrellas

Diabetes

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Dónde se encuentra?

El organismo sintetiza pequeñas cantidades de ácido alfa lipoico. Se sabe poco acerca de los alimentos que contienen este nutriente. Sin embargo, se piensa que los alimentos que contienen mitocondrias (un organelo especializado de las células), como las carnes rojas, proporcionan la mayor cantidad de ácido alfa lipoico. También está disponible en forma de suplemento.

¿Cuál es la dosis usual?

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

Al momento de escribir este artículo, no existían interacciones bien documentadas de algún medicamento con ácido alfa lipoico.

Referencias para el artículo

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