Estreñimiento

(Constipation)

También indexado como: Constipación

El estreñimiento es un padecimiento que hace que una persona cambie sus hábitos normales de evacuación, y se caracteriza por una disminución en la frecuencia, por la eliminación de deposiciones duras y secas o ambas. El estreñimiento también puede referirse a una dificultad para evacuar o a movimientos intestinales lentos.

Cuadro resumen

Clasificación Vitaminas, suplementos y hierbas
3estrellas

Aloe

Corteza sagrada

Fibra

Glucomanano

Psyllium (Ispágula)

Semilla de linaza

Senna

2estrellas

Arraclán

Frángula

Ruibarbo

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas del estreñimiento incluyen deposiciones poco frecuentes y duras y pujido excesivo para defecar. La frecuencia de las evacuaciones y la intensidad de los síntomas puede variar de persona a persona.

¿Cómo se trata?

Los medicamentos de venta sin receta se dividen entre los de acción rápida y los de acción lenta. El alivio rápido para el estreñimiento se logra con supositorios de glycerin o bisacodyl (Dulcolax®), enemas Fleet® y productos que contienen magnesio (Phillips’ Milk of Magnesia® y Magnesium Citrate Solution®). El alivio de un día para otro se logra con senna (Senokot®, Fletcher’s Castoria®) y comprimidos de bisacodyl (Dulcolax®). Los laxantes que dan volumen a las deposiciones y que contienen psyllium (Metamucil®, Konsyl-D®), polycarbophil (Fibercon®) y methylcellulose (Citrucel®), o el docusate (Colace®, Surfak®), que ablanda las deposiciones, pueden tardar hasta 72 horas para actuar.

Los laxantes que requieren receta médica incluyen lactulose (Chronulac®), que actúa en un día o dos, y polyethylene glycol (Miralax®), que puede tardar de dos a cuatro días en hacer efecto. Para limpiar los intestinos en la víspera de un examen intestinal pueden recetarse grandes cantidades de una solución de polyethyleneglycol y electrolitos (CoLyte®, GoLYTELY®, NuLytely®).

Los profesionales de la salud por lo general recomiendan aumentar el consumo de fibra y líquidos en la dieta para acelerar el tránsito intestinal e incrementar el peso de las deposiciones. No se recomienda utilizar laxantes más de una semana, debido a que el colon se debilita y puede haber retención de líquidos. El abuso de los laxantes es común entre los ancianos y las personas con trastornos alimentarios.

Suplementos nutricionales que pueden ser beneficiosos

Hierbas que pueden ser beneficiosas

Cambios en la dieta que pueden ser beneficiosos

Cambios en el estilo de vida que pueden ser beneficiosos

Otros enfoques

Referencias para el artículo

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