Asistencia Durante el Embarazo y el Posparto

Cuadro resumen

Clasificación	Vitaminas, suplementos y hierbas
	Ácido fólico
	Aceite de pescado (para evitar partos prematuros) Biotina Hierro (bajo supervisión médica) Lavanda (en el baño, para el dolor perineal después del parto) S-adenosilmetionina (SAMe) (sólo para la colestasis) Vitamina B6 (si hay niveles elevados de homocisteína) Zinc
Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud. Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo. La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

Clasificación

Vitaminas, suplementos y hierbas

Ácido fólico

Aceite de pescado (para evitar partos prematuros)

Biotina

Hierro (bajo supervisión médica)

Lavanda (en el baño, para el dolor perineal después del parto)

S-adenosilmetionina (SAMe) (sólo para la colestasis)

Vitamina B6 (si hay niveles elevados de homocisteína)

Zinc

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

Puede usarse el medicamento de venta sin receta dimenhydrinate (Dramamine®) cuando la náusea es tan intensa que requiere medicamentos.

Con algunos problemas médicos que surgen durante el embarazo (por ejemplo, preeclampsia, eclampsia) puede recomendarse reposo absoluto, restricción en el consumo de sal y medicamentos para bajar la presión. A las mujeres embarazadas se les aconseja evitar la cafeína, el alcohol, la nicotina y los medicamentos (incluyendo los que se venden sin receta) que no hayan sido prescritos por el médico.

Suplementos nutricionales que pueden ser beneficiosos

Ácido fólico (400 µg diarios de un suplemento de ácido fólico para todas las mujeres en edad de tener hijos): El requerimiento de ácido fólico se duplica durante el embarazo (800 µg al día de todas las fuentes). Las deficiencias de ácido fólico durante el embarazo se han relacionado con bajo peso al nacer y una mayor incidencia de defectos del conducto raquídeo en los lactantes. En un estudio, mujeres que tenían un alto riesgo de tener bebés con defectos del conducto raquídeo pudieron disminuir su riesgo 72% al tomar un suplemento de ácido fólico antes y durante el embarazo. La mayoría de los médicos, muchos otros profesionales de la salud, y la March of Dimes recomiendan que todas las mujeres en edad de tener hijos tomen un suplemento de 400 µg diarios de ácido fólico. Si una mujer espera a estar embarazada para comenzar a tomar un suplemento de ácido fólico, probablemente será demasiado tarde para evitar los defectos del conducto raquídeo.

Aceite de pescado (Para prevenir partos prematuros): Un suplemento de aceite de pescado (que proporcione 2.7 o 6.1 gramos diarios de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA) puede reducir la recurrencia de los partos prematuros.

S-adenosilmetionina (SAMe) (Sólo para colestasis): Se ha observado que un suplemento de SAMe ayuda para solucionar la obstrucción al flujo de bilis (colestasis), una complicación común durante el embarazo.

Zinc: Por seguridad, la mujer embarazada debe consultar con su médico acerca de un programa de suplementos.

Cambios en la dieta que pueden ser beneficiosos

Consumir una dieta balanceada: Los buenos hábitos alimenticios antes y durante el embarazo pueden reducir la posibilidad de que se presenten defectos congénitos. Las mujeres que consumen una dieta occidental estándar (rica en grasas y azúcares y baja en carbohidratos complejos) durante el embarazo y la lactancia podrían no estar obteniendo las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales esenciales; esto podría dar como resultado problemas de salud en el recién nacido. Las mujeres embarazadas deben llevar una dieta bien balanceada que incluya frutas y verduras frescas, cereales integrales, leguminosas y pescado.

Evitar la comida chatarra: Los azúcares refinados, la harina blanca, los alimentos fritos, la comida procesada y los aditivos químicos deben evitarse.

Cambios en el estilo de vida que pueden ser beneficiosos

Evitar el alcohol: El consumo del alcohol durante el primer trimestre puede causar síndrome fetal alcohólico, un padecimiento que incluye malformaciones, problemas del crecimiento y retraso mental.

Evitar las drogas: Evitar la nicotina, las drogas sociales y algunos medicamentos que pueden adquirirse sin receta. Hable con su médico sobre qué medicamentos son seguros durante el embarazo y la lactancia.

Dejar de fumar: Fumar durante el embarazo provoca que los bebés nazcan con bajo peso y menor tamaño. La tasa de abortos en madres fumadoras es del doble que entre las no fumadoras, y los bebés de las fumadoras tienen más del doble de riesgo de morir del síndrome de muerte súbita del lactante.

Limitar el consumo de cafeína: Las investigaciones han relacionado el consumo excesivo de cafeína durante el embarazo con un retardo en el crecimiento o con bajo peso al nacer. Las mujeres embarazadas deben limitar el consumo de cafeína a un máximo de 300 mg diarios; esto equivale aproximadamente a tres tazas de café al día.

La información que se presenta en Healthnotes tiene carácter meramente informativo. Está basada en estudios científicos (ya sea en humanos, animales o in vitro), en experiencia clínica o en el uso tradicional, como se cita en cada artículo específico. Los resultados que se mencionan podrían no presentarse necesariamente en todas las personas. Muchas de las enfermedades que se describen pueden tratarse también con medicamentos, ya sea que requieran receta o no. En caso de tener algún problema de salud y antes de utilizar cualquiera de los suplementos o de hacer algún cambio en los medicamentos que se le hayan recetado, consulte a su médico o a su farmacéutico. La información está vigente hasta julio de 2004.

Suplementos nutricionales que pueden ser beneficiosos

Hierbas que pueden ser beneficiosas

Cambios en la dieta que pueden ser beneficiosos

Cambios en el estilo de vida que pueden ser beneficiosos

Referencias para el artículo